.png)
El programa “Posa't en forma” és un programa online de 4 o 8 setmanes orientat a la promoció de la salut i la prevenció de determinades malalties mitjançant la realització d’una dieta específica i el seguiment d’una rutina d’activitat física.
És un programa dissenyat per un equip mèdic esportiu, d'entrenadors i de nutricionistes en el que tant la dieta com l'activitat física s'adapten a les necessitats de salut de l’usuari i l’objectiu de manteniment o pèrdua de pes.
Disposaras de pautes dietètiques i entrenaments durant tot el programa.
Per entrar al programa hauràs de respondre un test inicial. Respon a les qüestions que es plantegen.
Si des d’un punt de vista mèdic no hi ha cap inconvenient, començarà el teu programa i rebràs per correu electrònic la pauta amb el menú setmanal i la taula d’exercicis, així com exemples de plats.
Cada setmana tindràs seguiment per correu electrònic, i en tot moment podràs contactar amb un nutricionista per fer-li consultes o plantejar-li dubtes que puguin sorgir-te durant el procés.